リカバリーというか、そもそも脚の色んな筋肉が硬くて痛いので、これはもしかして頑張ってストレッチしたらもっと踏めるのか？？と思って買いました。 基本痛くて仕方ない。3日程度やったところ、わずかに痛みが取れてきたような？筋膜リリースとかいうやつ…
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