今は、飯ライド (ロード3台分)

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2019-10-23から1日間の記事一覧

スイム+パーソナル+食トレ(+ライド)経過報告(2019/10)

ここ数ヶ月見返すと、結構食のベースが変わってきている。体重はほぼ変わらない1ヶ月だった。なんならリバウンド気味の期間があったので、食事の気を気持ち引き締めた。 オートミールの味噌汁を食べる頻度が落ちて、ヨーグルトもペースが落ちた。別に飽きて…

夏の終わりにシーブリーズの有効性をインプレ

今年バイシクルクラブの記事でおススメしていたという話を書いた。 で、真似て今夏使用したので、プロの目線でインプレします。 MEITAN(メイタン) ミニボトル 120ml 赤 #4114 MEITANHONPO(梅丹本舗) https://www.amazon.co.jp/dp/B007UXHN8C/ 品切れだ..ほか…

腹が減っているのにうんこがでるでる!

難消化性デキストリンのお話です。イージーファイバーとか昨今のトクホ飲料には大抵これが入っています。GI値が高い糖質を摂取すると脂肪に変わりやすいのですが、このデキストリンというのは、それをおだやか?にしてくれます。 例えるなら、白米の代わりに…