難消化性デキストリンのお話です。イージーファイバーとか昨今のトクホ飲料には大抵これが入っています。GI値が高い糖質を摂取すると脂肪に変わりやすいのですが、このデキストリンというのは、それをおだやか？にしてくれます。
例えるなら、白米の代わりに、玄米、玄米のかわりにオートミールを食べたとしてくれるようなもの？糖の吸収を阻害してくれるものです。飲み過ぎても健康に害はないとされているが、飲み過ぎると下痢にはなるので、肛門様に被害が出るとは思う。肛門は液体か固体か、気体かなどを瞬時に判断して開け閉めする超重要な器官なので大切にしましょう。
人間が吸収できない水溶性の食物繊維であります。過ちを穏やかにしてくれる粉、水がこの難消化性デキストリンでございます。どーしてもカーボ摂りたい！我慢できない！ラーメンくいてーってときに、このデキストリンを食前、食中、食後とずーっと摂取します。
すると次の日にはお腹は張っておらず、うんちしまくりです。食べたという満足感と罪悪感だけが残ります。糖質を完全に防ぐことはできませんが、だいぶ減量をサポートしてくれることでしょう。
