今は、飯ライド (ロード3台分)

https://roadbike.localinfo.jp/ <-こちらが以前のブログです

Active Offseason - Cadence Into Over-Unders

以前やったワークアウト。

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地味に苦痛だった。サッカー観ながらやった。

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昼も20分程度やっていたので、ちょっと苦痛だったのはそのせいか。